«Bye Bye Ansiedad y Depresión SIN MEDICAMENTOS«

Si tu prioridad es salir rápidamente de la ansiedad o depresión, entonces mira el video ahora mismo porque puedo ayudarte sistémicamente.

ESTE PROGRAMA DE BIENESTAR ES PARA VOS …

✔️ Si la ansiedad esta limitando tu vida.

✔️ Si llevas mas de 30 días con depresión.

✔️ Si tienes problemas para dormir.

✔️ Si sientes  presión o dolor en tu pecho.

✔️ Sientes que te falta el aire.

✔️ Si tienes dificultad para respirar aunque tu nivel de oxigeno este bién.

✔️ No puedes dejar de comer.

✔️ No quieres consumir medicamentos.

LOS 3  PASOS PARA SALIR DE LA ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

PASO N°1:

Te escucharé de forma presencial o por videollamada para descubrir cuales son los estados emocionales que te generan ansiedad y depresión.

PASO N° 2:

Te guiaré en la sugerencia de las mejores Vitaminas y Minerales  que tu cerebro necesita para que puedas recuperar la calma y felicidad en tu vida rápidamente.

PASO N°3:

Trabajaremos en tu cuerpo físico a través del Masaje Bioenergético o Biomagnetismo, para que puedas sentir como ahora, tu cuerpo pesa mucho menos.

ESTO ES LO QUE DICEN MIS PACIENTES

¿CUAL ES EL PRECIO DE ESTE PROGRAMA?

La ansiedad es una de las condiciones psicológicas que más se despertó durante y después de la pandemia, pero en realidad, identificar su origen y saber gestionarla es algo complejo cuando no se tiene la guía y el acompañamiento necesario.

Expresarnos para disminuir la ansiedad

Freud, decía que mientras más rápido pongamos en la palabra aquello que nos pasó, menos será el síntoma que tendremos en un futuro.
Yo lo diría así, todo aquello que no expresas, se pudre adentro tuyo y eso te intoxica a nivel físico como emocional. Por eso, hay que expresar aquello que nos genera ansiedad. Entonces, al expresar aquello que sentimos, damos el primer paso para disolver el efecto emocional que nos genera.

Observar los propios pensamientos para eliminar la ansiedad

Cuando nuestro cuerpo se altera como si quisiera huir de donde está, aunque no haya motivo aparente podemos observar lo que nos estamos diciendo. Nuestro diálogo interno condiciona nuestra manera de vivir los acontecimientos de nuestra vida porque nos identificamos con él, nos dice si podemos estar tranquilos o en alerta.

Cuando volvamos a sentir ansiedad, nos podemos preguntar: ¿Qué me estoy diciendo? ¿Con qué estoy relacionando esta situación que estoy viviendo?

¿Qué emoción está relacionada con la ansiedad?

Las emociones presentes en los trastornos de ansiedad van desde el simple nerviosismo a episodios de terror o pánico. Se diagnostica un trastorno de ansiedad cuando una persona: Tiene una respuesta extrema (por ejemplo, mucho miedo) ante una situación. No puede controlar su reacción.

¿Cómo saber cuál es el origen de la ansiedad?

La ansiedad, proviene de una de las emociones primitivas como es el miedo. En la antigüedad, la ansiedad y el miedo era algo adaptativo, ya que era necesario para preservar nuestra especie, garantizando, por ejemplo, una adecuada respuesta de huida o defensa ante posibles depredadores.

DEPRESION

La depresión psicológica es un trastorno mental común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Algunas de las causas conocidas de la depresión incluyen:

Los 3 factores que generan depresión

Factores biológicos:
Los desequilibrios químicos en el cerebro, como la falta de serotonina, pueden ser una causa de la depresión.

Factores genéticos: La depresión a menudo se presenta en familias, lo que sugiere que puede haber un componente genético.

Factores ambientales: El estrés, el abuso, la falta de apoyo social y otros factores ambientales pueden desencadenar la depresión.

Problemas emocionales: La depresión también puede ser el resultado de problemas emocionales subyacentes, como la ansiedad o el trauma.

Algunas de las formas de tratar la depresión incluyen:

Terapia: La terapia puede ayudar a las personas a identificar las causas subyacentes de su depresión y desarrollar estrategias para enfrentarla.

Medicamentos: Los antidepresivos pueden ser efectivos para tratar la depresión, especialmente en combinación con la terapia.

Ejercicio: El ejercicio regular puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.

Apoyo social: El apoyo de amigos y familiares puede ayudar a las personas a superar la depresión.

Cambios en el estilo de vida: Los cambios en la dieta, el sueño y el manejo del estrés pueden ayudar a las personas a mejorar su estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.

Es importante destacar que cada persona es única y puede requerir un enfoque de tratamiento personalizado para abordar su depresión de manera efectiva. Es recomendable buscar ayuda de un profesional de la salud mental si se experimentan síntomas de depresión.

VITAMINAS PARA TRATAR LA DEPRESION

Si bien las vitaminas no son un tratamiento completo para la depresión, algunas vitaminas pueden ayudar a apoyar la salud mental en general y pueden ser beneficiosas como parte de un enfoque de tratamiento más amplio. A continuación, se enumeran algunas de las mejores vitaminas que se sabe que ayudan a tratar la depresión:

✔️ Vitamina D: Los niveles bajos de vitamina D en el cuerpo se han relacionado con un mayor riesgo de depresión. Se puede obtener vitamina D de la exposición al sol, alimentos fortificados y suplementos.

✔️ Vitamina B12: La deficiencia de vitamina B12 se ha relacionado con un mayor riesgo de depresión. Esta vitamina se encuentra en alimentos de origen animal, como carne, pescado y lácteos, y también está disponible en forma de suplemento.

✔️ Vitamina B9 (ácido fólico): La suplementación con ácido fólico se ha relacionado con una reducción en los síntomas depresivos. Esta vitamina se encuentra en alimentos como verduras de hojas verdes, legumbres y cereales fortificados.

✔️ Vitamina B6: La vitamina B6 es necesaria para la producción de serotonina, un neurotransmisor importante que está involucrado en la regulación del estado de ánimo. Esta vitamina se encuentra en alimentos como plátanos, aves de corral, pescado y legumbres.

Es importante destacar que las vitaminas y la terapia deben ir de la mano para que te resulte más fácil llegar al origen de tu ansiedad y depresión. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso.

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